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话梅的功效有哪些

话梅的功效有哪些

发布日期:2019-01-09 编辑: 点击:

话梅是芒种后采摘的黄熟梅子,俗称黄梅,经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净,放大缸里用盐水泡浸月余,取出晒干,然后用糖料泡腌,再晒干,如此多次反复,最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅,那么,话梅的功效是什么呢?

老婆梅.jpg

  1、能消食:话梅中有多种酸性成分,它们能促进胃酸的分泌,可以加快肠胃对食物的消化和吸取,能起到健胃消食的重要功效。

  2、能美容:话梅是一种可以美容的食材,平时食用话梅,能吸取大量的维生素C和多种矿物质,能加快皮肤细胞代谢,可以滋养肌肤,让皮肤变得细嫩诱人。

  3、能止痛:话梅有良好的止痛功效,平时人们出现头痛以后,可以把干燥以后的话梅肉,直接外敷在自己的肚脐上,不长时间以后,头痛的症状就能减轻。

  话梅的好处

  1、助消化:酸酸甜甜的话梅在饭后吃一两颗,有助消化,健脾养胃的作用。

  2、降胆固醇:话梅不含胆固醇且低油脂,富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。

  3、防便秘:话梅中含有高纤维质,是一种天然的软便剂,每天吃十颗左右,就可以满足人体一天对纤维质的需求,能够很好的改善便秘问题。

  4、补铁:话梅中含高铁量,可以补充缺铁女性的需求,从而改善体质。

  5、减肥:话梅是有促进消化和开胃的功效,且含有大量的果酸,热量也很低,所以偶尔吃吃也有利于减肥。

  6、对孕妇的好处:话梅酸甜可生津止咳,适量食用,还能缓解准妈妈们的孕吐现象,而且话梅中的纤维和营养元素也有利于胎中的幼儿骨骼发育,促进新陈代谢。




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关键词:话梅,话梅功效,话梅的作用

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